Lose Weight in 30 Days

दिवसातील काही मिनिटे जिममध्ये एका तासाची जागा घेऊ शकतात.

3 अडचणी पातळी:

फिटनेस योजना प्रत्येकासाठी अनुकूल आहे. दररोज वेगवेगळे व्यायाम असतात त्यामुळे तुम्हाला कंटाळा येणार नाही.

कसरत योजना तबतावर आधारित आहे. तबता हा उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) चा एक प्रकार आहे:

• 20 सेकंदांसाठी कठोर कसरत करा

• १० सेकंद विश्रांती घ्या

• पुन्हा करा

वैशिष्ट्ये:

✔ वजन कमी करण्यासाठी ३० दिवसांच्या कसरत योजना

✔ हळूहळू अडचणीत वाढ

✔ सचित्र व्यायाम

✔ आवाज मार्गदर्शन

✔ कॅलरी काउंटर

✔ तपशीलवार इतिहास

कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, तुम्ही तुमची वर्कआउट्स कधीही घरी करू शकता.